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COACHING

”Sortir de ma Zone de turbulence”

Avant de tomber sur ce programme

 

  • Tu traverses un moment difficile
  • Tu es en totale confusion et/ou perte de sens et de confiance.
  • Tu n’y vois juste plus clair et a besoin de prendre un peu de recul 
  • Tu prends des décisions ”coup de tête” mais n’y donne pas suite
Alors crise passagère ou réelle remise en question?

L’objectif est de sortir la tête de l’eau rapidement et de mettre en place des actions concrètes

afin de retrouver ton pouvoir de décision et d’action.

Car le risque quand on traverse une zone de turbulence, c’est …

 

  • De se décourager et prendre ce qui vient par dépit ou par peur de ne pas trouver quelque chose qui nous convienne vraiment…
  • De “jeter le bébé avec l’eau du bain” et de prendre des décisions hâtives qui s’apparentent plus à la fuite qu’à la prise d’action
  • De te perdre dans une crise professionnelle qui pourrait affecter sur le long terme ta santé, ton bien-être
  • De te contenter de peu, de subir des comportements ou un environnement toxiques qui affectent ton estime de vous 

Si tu lis cela, tu te dis “Oui c’est tout à fait moi»

Mais…

 

  • Je n’ai pas vraiment le temps.
  • Je ne vois pas comment cela pourrait s’améliorer…
  • Le problème ce n’est pas moi, ce sont les autres.
  • De toute facon, je n’ai pas tellement le choix…
  • Est-ce que cela vaut le coup d’investir en moi, dans ma carrière?

Et si…

 

  • Tu avais une partenaire qui créé un espace d’écoute sans jugement ni à priori ni solutions toutes faites.
  • Tu étais capable de prendre du recul pour clarifier, déminer une situation conflictuelle ou source de confusion.
  • Tu identifiais les pensées et comportements qui ne t’aident pas du tout à sortir de cette zone de turbulence
  • Tu changeais ta perspective pour explorer des solutions plutôt que ruminer tes problèmes
  • Tu mettais en place des actions concrètes pour sortir du doute, de la confusion ou du mal-être?

Dans ce processus, je suis ta partenaire pour te révéler, te challenger et te donner une structure pour sortir de la tempête.

OSE INVESTIR

car la solution n’est pas dans ton problème mais EN TOI !

Je sais ce que tu traverses car je suis passée par là! A un certain moment ma carrière en entreprise s’est terminée avec un goût amer et j’avais une tendance à blâmer les circonstances, le comportement répréhensible voire discriminatoire de certaines personnes. Maintenant je dirai “et alors?” car c’est peut-être choquant mais souvent la responsabilité est partagée et si nous ne pouvons changer les autres, nous avons le pouvoir de changer notre perspective, nos comportements et nos actions.

Aujourd’hui, je suis totalement alignée avec ma mission qui consiste à accompagner des femmes en entreprise à poursuivre leur carrière avec plus de sens, clarté et authenticité et à développer un leadership authentique. C’est justement parce que j’ai manqué de cet accompagnement à des périodes clés de ma carrière que j’ai perdu l’enthousiasme et la résilience nécessaires. J’ai eu la chance de trouver ma voie dans l’accompagnement professionnel… Mais, tout le monde n’est pas fait pour se lancer dans l’entrepreneuriat!

Ce dont tu as besoin

 

  • Faire une pause et prendre du recul sur une situation source de conflit intérieur et/ou extérieur et de confusion.
  • Identifier des actions immédiates à mettre en œuvre pour sentir rapidement un “mieux” qui change ton état d’esprit.
  • Changer ta perspective sur ta situation afin de retrouver l’énergie indispensable.
  • Identifier tes facteurs de stress et développer un mode de pensée plus constructif.

Je suis coach certifiée par l’International Coaching Federation et ai une expérience de plus de 10 années des défis d’une carrière au féminin à titre personnel, comme Présidente d’un réseau professionnel féminin, coach et mentor.

Dans les situations de crise, j’ai développé cet accompagnement ‘’zone de turbulence’’ en utilisant le modèle Solution-Focused Brief Coaching développé par SolutionSurfers. La spécificité de ce coaching est de créer une structure dans laquelle nous nous concentrons sur les solutions et non les problèmes.

Il n’y aucune connexion entre le problème et la solution.»

Steve de Shazer

Modèle du Coaching Focus Solution

Coaching du problème

Penser et parler problème, c’est se mettre en mode “contraction».

Le fardeau

La situation présente

Coaching Focus Solution

Penser et parler solution, c’est se mettre en mode “expansion» et “exploration».

Ressources

But

Précurseurs de solution

Coaching Focus Solution

Solution

Vision du futur

Présentation coaching “Sortir de ma Zone de turbulence»

Un accompagnement sur 2 mois pour changer de perspective
et saisir cette crise ou transition comme une opportunité de changement positif.

Un questionnaire approfondi pour identifier les blocages et évaluer ton état d’esprit.

C’est également identifier l’objectif poursuivi de manière spécifique afin de déterminer les compétences de savoir faire et savoir – être nécessaire pour atteindre cet objectif.

Un test d’intelligence émotionnelle ”E.Q i 2.0” Multi Health System (leader dans le domaine de l’intelligence émotionnelle) qui évaluera 5 domaines essentiels: L’image de soi, l’expression de soi (indépendance de jugement, assertivité, conscience et expression de tes émotions), tes relations interpersonnelles, ton processus décisionnel et capacité de gestion du stress.

Pourquoi un test?
Parce que j’ai réalisé que cela accélérait le processus de prise de conscience, de décision et d’action et mon objectif est l’efficacité pour des changements durables.

4 heures de coaching d’une heure par skype sur 2 mois qui se déroulent de la manière suivante:

– Quatre sessions de 60 minutes sur 2 mois pour mettre en place les actions de ton objectif ciblé, évaluer les progrès, explorer de nouvelles pistes de solutions, exploiter et maximisertes ressources personnelles.

L’objectif est de sortir la tête de l’eau,  avoir la clarté de ce qu’il faut faire, mettre en place des actions et voir les résultats rapidement.

Workbooks, templates et vidéos ciblées pour t’ accompagner entre les séances et te permettre de mettre en action un mindset orienté solution, révéler tes talents et ressources personnelles pour sortir  de la tempête.

 …Parce que juste des sessions de coaching sans pratique, réflexion et action entre les deux, ce n’est pas 100% efficace.

 BONUS

 Un accès entre deux séances à mon email pour partager ce qui te semble important.

Option 1

Paiement en une fois

1020 €

(au lieu de 1080 €)

Option 2

Paiement mensualisé

2 x 540 €

(Total 1080 €)

Avant le coaching: Recherche d’emploi – Après le coaching: Planning Engineer.

 

Challenge relevé: “Vendre” ses compétences transférables et passer de l’industrie automobile à l’industrie aéronautique.

 

J’avais besoin de prendre confiance en moi compte tenu de mes recherches d’emploi. Il était nécessaire que je puisse définir clairement mes attentes sans avoir peur des mots, pour répondre de manière simple et évidente à la question que je redoutais le plus “Et tu cherches dans quoi?”. J’ai pris de l’assurance vis-à- vis de mes expériences et de ce que je souhaite faire. Tu as cette capacité incroyable de traduire mes pensées de manière simple et structurée. Tout semble beaucoup plus clair lorsque tu le dis! »

 

Justine- Kuala Lumpur

 

Les bénéfices que tu peux escompter à l’issue du coaching ”Sortir de ma Zone de turbulence”:

 

  • Un vrai changement de mindset
  • Avoir clarifié ce qui pose problème
  • Clarifier tes besoins en terme d’épanouissement ou de progression professionnels
  • ET SURTOUT, entrer en action, la clé pour retrouver le sentiment de FAIRE SES CHOIX et de ne plus subir.

 

Ce n’est pas pour toi si

 

  • Tu penses que ce qui ne fonctionne pas est 100% de la responsabilité de ton boss, ton entreprise et que tu es impuissante à faire évoluer les choses.
  • Tu penses qu’il n’y pas d’autre solution que subir et attendre des jours meilleurs.
  • Tu penses que le changement que tu souhaites dépend du bon vouloir des autres ou de la chance.
  • Tu souhaites un accompagnement holistique, gage de changement sur du long terme (voir onglet ”ma méthodologie”). Dans ce cas, le Coaching “Une boussole pour ma carrière» serait plus adapté à tes besoins.

C’est pour toi si

 

  • Tu es capable de te remettre en question et d’évoluer.
  • Tu pressens que tu dois aussi prendre ta part de responsabilité pour surmonter cette crise.

 

 

 

Avant notre coaching: Coordinatrice de programme d’éducation –  Après: Compliance Officer

 

Challenge relevé: Clarifier ses futurs choix professionnels.

 

J’ai vraiment aimé travailler avec Marie. Elle a su créer un espace dans lequel je me suis autorisée à être vulnérable et honnête avec moi-même. Elle m’a posé des questions qui m’ont permis de changer ma perspective et m’a aidé à tenir mes engagements pour atteindre mes buts. Je la recommande chaleureusement. Elle est vraiment merveilleuse! »

 

Clare – New York

C’est exactement ce dont j’ai besoin, comment faire?

1ère étape

Réserve une séance de découverte, gratuite et sans engagement. Je prendrai contact avec toi pour convenir d’un rendez vous

2e étape

Lorsque nous aurons fait connaissance et identifié quel programme te convient le mieux, tu pourras régler en toute sécurité via un virement bancaire en un seul ou plusieurs versements.

3e étape

Dès réception du premier versement, nous aurons notre première séance qui sera précédée d’un questionnaire précis quelque soit le coaching choisi afin d’identifier avec concision tes besoins spécifiques. 

FAQ

Je ne sais pas trop comment le coaching va m’aider à avancer, pour être honnête n’est-ce pas un signe de faiblesse?

C’est normal d’avoir des réticences à entamer ce processus sur soi. On a souvent peur de dévoiler nos difficultés, de montrer notre vulnérabilité. En tant que coach, ma démarche est extrêmement bienveillante et si je peux te challenger pour te faire sortir de ta zone de confort, je le ferai toujours avec respect et confiance dans ta capacité à faire les bons choix. Je t’invite également à regarder le témoignage d’Amélie (6ème minute) qui elle aussi a hésité avant d’entamer un accompagnement avec moi. Elle partage ses ”à priori” et ce que cela lui a apporté de les dépasser.

A quelle vitesse puis-je m’attendre à obtenir des résultats?

Tout dépend de l’engagement de mes clientes et de leur volonté à être actrice du changement. Les programmes durent entre 2 et 5 mois car mon style de coaching est très pragmatique. Quelque soit le changement réalisé, il dépend de chaque personne et où on est à un instant T de sa vie. De plus, les livrets t’aident à mettre en place des actions rapidement entre les séances.

Je travaille à plein temps. Est ce qu’il est possible de bénéficier de séances le soir et le week-end?

Je ne travaille pas les weeks-ends et consacre deux soirées par semaine au coaching de mes clientes. Elles sont aux quatre coins du monde donc je m’adapte en fonction des fuseaux horaires et dans le respect de nos horloges biologiques respectives. Certaines clientes ont une session tôt le matin, à l’heure du déjeuner ou le soir. Je m’efforce d’être flexible et lorsque c’est le bon moment d’entamer un travail de coaching, on trouve toujours une solution!

J’ai un peu peur de tout bouleverser dans ma vie si j’entame un travail de coaching?

C’est toi qui décides l’agenda et je ne suis pas là pour te dire ce que tu devrais faire. Je ne suis pas ”consultant” même si je mets à disposition des outils issus de ma pratique professionnelle mais ils restent des supports, celle qui tient la barre c’est vous. Les règles d’éthique qui sont les miennes m’amènent à être très vigilante et soucieuse de préserver la sécurité et le bien être de mes clientes. Je ne te pousserai pas dans tes retranchements et j’ai confiance dans les ressources que tu possédes pour faire avec discernement les changements qui te sont bénéfiques.

Mais j’ai de la chance, mes clientes sont toutes des personnes de bon sens, qui font des choix éclairés et pour l’instant je n’ai pas eu de clientes qui envoyaient tout promener pour se retrouver dans un ashram au fin fond de l’Inde (quoiqu’une semaine de méditation et de yoga en Inde soit une de mes plus belles expériences de vie!).

Je suis un homme mais j’aime bien ta démarche, est-ce que l’on peut travailler ensemble?

Oui bien sûr. Je coache donc des hommes qui sont sensibles à une démarche d’ “être” avant de “faire”. Tu peux voir le témoignage de Laurent que j’ai accompagné.

J’ai très envie de suivre un de tes coachings mais je pense que par Skype ce n’est pas évident de créer du lien?

La meilleure façon de se faire une idée est de réserver une séance découverte. Je travaille principalement par Skype même avec mes clientes qui sont à proximité géographique car elles travaillenet et c’est un véritable gain de temps et d’énergie.

Lors d’une séance découverte, on sait assez rapidement si nous sommes un bon ”Fit” l’une pour l’autre. Toi si tu peux me faire confiance et moi si je suis la bonne personne pour t’accompagner. Si ce n’est pas le cas, je te proposerai d’autres professionnelles en qui j’ai entièrement confiance, bien sûr si tu le souhaites.

Il m’arrive de faire des coachings par téléphone et je trouve ce moyen très efficace car l’on se retrouve dans une bulle ou la distraction n’a pas sa place. Enfin, je suis également Coach d’entreprise pour une entreprise de coaching américaine et tous les coachings se font via une plateforme video dédiée: Cela fonctionne merveilleusement bien.

J’aimerais vraiment travailler avec toi mais je n’ai pas le budget aujourd’hui, que faire?

Fais confiance car souvent lorsque l’on a vraiment besoin d’un accompagnement ou d’un soutien extérieur et que c’est le bon moment pour soi, comme par magie, l’argent arrive pour combler ce besoin ou on le trouve en redéfinissant nos priorités. Cela m’est arrivé à plusieurs reprises, certains l’appellent la ‘’loi de l’attraction’’.

Je t’invite si la motivation et le besoin sont réels à prendre le temps pour une séance découverte afin de faire l’expérience de ce qu’est le coaching et de comment je pourrai t’accompagner.
Si ce n’est pas encore le moment, Tu peux t’inscrire à ma newsletter et ainsi avoir accès aà l’e-book et commencer à développer plus de Clarté !

Si je ne vais pas au bout des séances, est-ce qu’ il est possible de se faire rembourser?

Ce n’est pas possible mais il peut y avoir des raisons qui justifient une suspension de l’accompagnement ‘’une boussole pour ma carrière’’ et dans ce cas, nous pouvons le suspendre pour une durée maximale de 6 mois. Il arrive aussi que dès la première séance, dans le cadre de l’accompagnement “zone de turbulence” tu sortes du flou, de la procrastination et que tu n’aies pas besoin pour l’instant de continuer régulièrement. Tu gardes le bénéfice pour un an des trois autres sessions. Voir le témoignage de Vanessa à qui s’est arrivé.

Défi carrière

J’ai développé ce défi carrière afin de créer tout d’abord une prise de conscience de ce qui peut vous empêcher d’atteindre votre plein potentiel et de vous aider à sortir de votre zone de confort en vous proposant un défi par jour et une action simple à mettre en oeuvre pour développer clarté, confiance en soi et alignement dans votre carrière.

Merci de vous être inscrite!

Career Challenge

 

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Thanks for suscribing!

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